會(huì)痛經(jīng)。體寒。但是要減肥

女 | 20歲 2022-01-26 10:14:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：會(huì)痛經(jīng)。體寒。但是要減肥。每天想苦瓜榨汁三根?？喙虾耘聦ι眢w不好。配合紅糖生姜水可以調(diào)合嘛

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2022-01-26 10:17:50 我要投訴

減肥需要限制熱量攝入，只有熱量攝入小于熱量消耗才會(huì)有減肥效果，至于吃不吃苦瓜對減肥意義不大，關(guān)鍵是限制高脂高熱量食物，不吃零食，限制油炸食品和過多肉類，炒菜少放油不喝菜湯，多吃蔬菜等含熱量少的可以產(chǎn)生飽腹感有助于減少含熱量食物的進(jìn)食量。另外也可以觀察苦瓜是否會(huì)加重痛經(jīng)，如果進(jìn)食苦瓜后痛經(jīng)加重就不要進(jìn)食，如果沒有明顯影響適當(dāng)進(jìn)食也問題不大。紅糖是含熱量的，不要過多進(jìn)食。

疾病百科| 痛經(jīng)

掛號科室：婦科

溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。

痛經(jīng)(dysmenorrhea)，系指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛、墜脹，并伴有腰酸或其他全身不適，嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常... 更多>>