女性氣色暗淡這么調(diào)理？

女 | 30歲 2022-01-29 14:52:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：年齡30歲，育有2子，現(xiàn)在臉色偏黃還有痘痘，請問吃什么可以調(diào)理比較好？

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2022-01-29 14:55:51 我要投訴

1.西紅柿中含有維生素C、茄紅素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，能夠幫助對抗陽光，其中的一種內(nèi)含物還能夠幫助減少黃色和黑色素的沉淀，使臉色發(fā)黃、發(fā)黑的色素消退，能夠有效消除氣色不好，改善臉色發(fā)黃，使臉部看起來紅潤有光澤。2.紅棗能夠有效補(bǔ)養(yǎng)氣血，經(jīng)常食用紅棗或者是飲用紅棗汁能夠幫助保持皮膚細(xì)致紅潤狀態(tài)。3.奇異果中含有的高量的維生素C，能夠消除自由基，防止自由基侵蝕細(xì)胞，預(yù)防皮膚傷害，還能夠幫助皮膚所需的膠原蛋白，讓肌膚能夠保持彈性潤澤的狀態(tài)。