我有骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松

      骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松，腰疼，腰部一圈疼痛。骨質(zhì)疏松治療。藥物如碳酸鈣D3、骨化醇軟膠囊、阿侖膦酸鈉片。還有唑來膦酸注射液，1年1次就可以，還有比較昂貴的藥物，如特立帕肽等。平時多曬太陽（每天大于20分鐘），多喝牛奶，多吃蝦皮、魚子醬之類的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，一定要防止外傷。骨質(zhì)增生常因為慢性勞損或退行性變導(dǎo)致。只能改善增生引起的不適癥狀，增生永遠(yuǎn)回不去了。平時注意休息避免劇烈活動負(fù)重勞累，可以局部針灸理療等，配合吃點止痛藥，外用貼膏等藥物，必要時可以當(dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院骨外科拍片檢查，骨質(zhì)增生如果嚴(yán)重可以進(jìn)一步手術(shù)治療。