健康咨詢描述: 我不是肥胖癥,身高162CM,體得54公斤,就是腹脹,求治
按照你目前的身高和體重來說,應(yīng)該也不算肥胖,如果是腹脹的話,平時(shí)一定要注意多吃水果蔬菜,這樣才能有助于消化,平時(shí)要少吃多動(dòng),吃完飯之后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng),另外可以服用一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥,比如說莫沙比利。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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