不吃所有蔬菜，體質弱，營養(yǎng)不良

女 | 16歲 2022-01-29 10:12:04 1人回復來自

健康咨詢描述：女孩16歲，幾乎不吃所有蔬菜，就是豬肉，魚，海鮮類，雞翅等肉類，所以體質較弱，容易感冒，經常說累，沒勁，現在正是高中階段，沒精神怎么學習了，問問專家，像這種情況怎么辦？要補點什么嗎？她肯定微量元素缺乏的。另外有人推薦金維他是否能吃？萬分感謝！?

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2022-01-29 10:14:08

不吃所有的蔬菜，只吃雞魚蝦肉食物，長期以來，達不到營養(yǎng)均衡，體質也是偏酸性體質，容易感冒生病的。建議補充新鮮的蔬菜和水果，葷素搭配，多飲水，適當運動，增強體質，是可以服用金維他的，可以補充維生素和微量元素。

掛號科室：呼吸內科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

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