體質(zhì)虛弱的人該如何調(diào)理啊？

男 | 25歲 2022-01-29 09:50:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我從小就體質(zhì)虛弱，身體到現(xiàn)在一直都很瘦弱，平時(shí)還特別容易感冒，稍微著涼就身體不舒服。請問該如何進(jìn)行調(diào)理，增強(qiáng)體質(zhì)呢？

想得到怎樣的幫助：體質(zhì)虛弱的人該如何調(diào)理?。?/p>

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2022-01-29 09:55:40

從小體弱多病，身材瘦弱。建議平時(shí)避免受涼和勞累，不要熬夜，多飲水，勤洗手，注意營養(yǎng)均衡，多進(jìn)新鮮青菜和水果，保持室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，循環(huán)漸進(jìn)，增強(qiáng)免疫功能。

掛號科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

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