左腿蹲下或者蜷縮起來就會感覺疼

      考慮應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)部位無菌性炎癥的表現(xiàn)，勞累受涼，久坐久立都有可能出現(xiàn)這種情況，并不是說只有受傷才會導(dǎo)致?？梢匀フ?guī)醫(yī)院骨科或者關(guān)節(jié)外科就診，可以做一個膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查。減少活動，注意休息，熱敷，口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。平時要注意保護自己的關(guān)節(jié)，注意保暖，避免受涼受風(fēng)，長時間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機、長跑等對膝關(guān)節(jié)有很大傷害的鍛煉活動，可以穿運動鞋在軟路上散步，游泳等。