有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 關(guān)于腰間盤(pán)突出的一些疑問(wèn)和需要注意的生活細(xì)節(jié)

關(guān)于腰間盤(pán)突出的一些疑問(wèn)和需要注意的生活細(xì)節(jié)

男 | 22歲 2022-01-29 04:33:11 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 腰間盤(pán)突出在家休養(yǎng)幾天痛感基本消失不見(jiàn)了想知道以下問(wèn)題: 1.做同樣的一件事,現(xiàn)在是不是比以前更容易引起因腰間盤(pán)突出而產(chǎn)生的相關(guān)疼痛 2.腰間盤(pán)突出是因?yàn)槔w維環(huán)有破口,能不能通過(guò)合理鍛煉恢復(fù)到破裂之前的狀態(tài) 3.以后像打網(wǎng)球之類(lèi)的需要經(jīng)常腰腹發(fā)力的運(yùn)動(dòng)是不是一概不能做了

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左家棟
左家棟 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭無(wú)菌性壞死,股骨頭缺血性壞死,單純胸腰椎骨折 幫助網(wǎng)友:14044
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2022-01-29 04:35:09 我要投訴

      先回答您的問(wèn)題,第一,是可以比以前更容易的。第二,椎間盤(pán)一旦突出不會(huì)再回去了,第三,不建議劇烈活動(dòng)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)還是可以的。然后為您提供點(diǎn)腰椎間盤(pán)突出癥日常生活的注意事項(xiàng),因?yàn)榻?jīng)過(guò)治療以后,癥狀可以緩解或者是消失,但突出的椎間盤(pán)不會(huì)再回去了,所以平時(shí)還必須繼續(xù)保護(hù)腰椎間盤(pán),減少發(fā)作。要避免久坐久立,注意臥床休息,避免受涼,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作,避免搬重物,避免睡沙發(fā)軟床。
      

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