我奶奶腿沒勁，而且經(jīng)常腿疼就是那個(gè)波羅那里

      老人出現(xiàn)膝蓋部位的疼痛，這是很常見的疾病，一般考慮是膝關(guān)節(jié)的退行性變，可以簡(jiǎn)單的理解為膝關(guān)節(jié)的磨損，老化增生。出現(xiàn)這種情況以后，首先要減少活動(dòng)量，以減少反復(fù)過度的擠壓摩擦；可以外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類藥物；在日常生活中，要注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié)，注意保暖，避免受涼受風(fēng)，長(zhǎng)時(shí)間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機(jī)、長(zhǎng)跑等對(duì)膝關(guān)節(jié)有很大傷害的鍛煉活動(dòng)，可以穿運(yùn)動(dòng)鞋在軟路上散步，游泳等。