腰肌勞損按摩法

      出現(xiàn)這種情況，結(jié)合您的年齡不一定只是單純腰肌勞損的情況，有可能還存在腰椎間盤突出的情況。為您提供點(diǎn)綜合保守治療的建議，希望對(duì)你有所幫助，不要只進(jìn)行按摩。您可以在腰部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷、按摩、牽引、針灸等輔助治療也有一定作用。經(jīng)過治療以后，癥狀可以緩解或者是消失，但突出的椎間盤不會(huì)再回去了，所以平時(shí)還應(yīng)該繼續(xù)保護(hù)腰椎，減少發(fā)作。要避免久坐久立，注意臥床休息，避免受涼受風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免搬重物，避免睡沙發(fā)。有必要去正規(guī)醫(yī)院的骨科或者是脊柱外科進(jìn)行就診做一個(gè)腰部的磁共振檢查就能進(jìn)一步明確了。