跳鬼步舞膝蓋疼了七天
女 | 33歲 2022-01-29 03:31:54
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 跳了十天，然后來(lái)月經(jīng)那天跳猛了，膝蓋下面疼，右腳七天差不多恢復(fù)了，左腳還是不行，下樓梯疼
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2022-01-29 03:34:06 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況應(yīng)該進(jìn)行局部的制動(dòng)和休息，避免繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)目诜屯庥靡恍┗钛雇吹乃幬飳?duì)癥治療，在以后進(jìn)行活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要循序漸進(jìn)，避免因?yàn)榫植窟^(guò)度勞損而出現(xiàn)這種情況，膝關(guān)節(jié)反復(fù)勞損的話可能會(huì)加快膝關(guān)節(jié)的退變。
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