晚上睡不著吃什么？
男 | 36歲 2022-01-29 03:33:38
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我從前一段時(shí)候開始就一直開始失眠，白天沒精神，吃不下飯，心煩，家人懷疑是肝火旺盛了，自己去了藥房買了一些藥回來吃，起先好了些，之后人一勞累就犯總是時(shí)好時(shí)壞的，正準(zhǔn)備去醫(yī)院檢查一下。
想得到怎樣的幫助：晚上睡不著吃什么？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-29 15:38:35 我要投訴
你晚上睡不著覺心煩也吃不下飯，像這種情況應(yīng)該先去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的檢查一下，最好能做個(gè)視頻腦電圖，對睡眠的真實(shí)情況做個(gè)全面的了解，了解清楚，引起睡眠的不好的原因，針對病因進(jìn)行治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?，也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┲兴幷{(diào)理。在飲食上可以多吃些蓮子，大棗，百合等以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，睡前也可以喝杯熱牛奶。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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