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2022-01-29 03:21:29 我要投訴
臀部肌肉拉傷之后，短期內(nèi)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)肌肉的水腫，甚至是血管的出血。首先呢，要避免臀部肌肉，用lee的活動(dòng)，在急性期受傷之后呢可以立即冷敷，在受傷48小時(shí)之后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱蟆？梢苑靡恍┦娼罨钛雇吹乃幬?。建議休息，2~3周在進(jìn)行活動(dòng)。
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