腰肌勞損食療方法

女 | 34歲 2022-01-29 02:45:53 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近總感覺腰部很疼，特別是起床的時候疼死了，但是過了幾個小時就感覺沒那么疼了，但是這對我生活質(zhì)量的影響還是挺大的。我去醫(yī)院看了，醫(yī)生說我是得了腰肌勞損。

想得到怎樣的幫助：請問腰肌勞損有什么食療方法好用嗎？

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2022-01-29 02:50:45 我要投訴

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。目前無特效的治療措施，治愈比較困難，且易復發(fā)。一般一可考慮按摩或針灸治療。在急性期可以口服和局部外用一些活血化瘀消腫止痛的藥物對癥治療。另外，無論是急性期還是急性期過去之后，都應當注意保暖，避免受涼和受累。平時可以適當?shù)倪M行腰肌力量的功能鍛煉。
平時應當進行適當?shù)难×α康墓δ苠憻?，比方說進行五點式練功之類的動作。飲食方面一般是影響不大的，在用藥的時候一般是應當戒煙戒酒。