睡眠與生長(zhǎng)的關(guān)系。呀呀
男 | 15歲 2022-01-28 17:41:55
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我12點(diǎn)才能睡但睡到九點(diǎn)影響長(zhǎng)高嗎 。;?……?；一…我就.。
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2022-01-28 17:46:33 我要投訴
你好，這個(gè)有影響的！一般青少年生長(zhǎng)激素都是在晚上9點(diǎn)到10點(diǎn)開(kāi)始分泌的，所以這個(gè)時(shí)間段就應(yīng)該睡覺(jué)的，盡量早點(diǎn)睡，早起沒(méi)關(guān)系的，早晨睡得時(shí)間長(zhǎng)沒(méi)有效果的，沒(méi)有什么用
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