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我想戒煙，我發(fā)誓明天不抽煙

男 | 70歲 2022-01-28 16:44:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我想戒煙，我發(fā)誓明天不抽煙，但是到了明天也忍不住就有舊病復(fù)發(fā)了，求怎樣才能徹底戒煙

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高明
高明 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺功能亢進(jìn)的診斷與治 幫助網(wǎng)友：18427稱贊：1
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2022-01-28 16:48:30 我要投訴

      一般情況下抽了很多年煙的人煙癮是非常重要想要短時間內(nèi)戒煙一般是不可能的所以建議您一定要循序漸進(jìn)的每天少抽一點(diǎn)，然后可以通過分散注意力的方式想要抽煙的時候可以吃塊糖或者是吃一些干果等。

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