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減肥階段每天吃什么好？

女 | 28歲 2022-01-28 16:34:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 自己從生下來就很胖，現(xiàn)在生完寶寶更胖了，今年我下定決心一定要減肥成功，每天一大早起來我就去跑步了，就是有時候很餓吃的很多有時候又是吃的很少，減肥階段每天吃什么好？

想得到怎樣的幫助：減肥階段每天吃什么？

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高明
高明 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺功能亢進的診斷與治 幫助網(wǎng)友：18427稱贊：1
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2022-01-28 16:39:23 我要投訴

      你好，暴飲暴食是對您的體重控制，沒有任何的好處，所以建議您一定要控制飲食，并且增加足夠的體育鍛煉一般一日三餐建議不要使用油膩的食物，以及脂肪含量較高的食物碳酸飲料以及膨化食品等都不要食用。

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