吃什么可治療失眠

男 | 20歲 2022-01-28 16:22:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：爺爺最近老失眠.人越來(lái)越消瘦了.我自己也觀察過(guò)他生活規(guī)律都在呀?jīng)]有被打亂.環(huán)境也比較安靜啊.這是怎么回事呢.嘗試了很多方式都沒(méi)有成功.故上來(lái)發(fā)出來(lái)看看.有那個(gè)朋友知道怎么解決吃什么.

想得到怎樣的幫助：進(jìn)食什么可以治療這種情況.

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高明錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺功能亢進(jìn)的診斷與治幫助網(wǎng)友：18427稱(chēng)贊：1

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2022-01-28 16:27:02 我要投訴

您好，老年人覺(jué)少，一般一個(gè)晚上睡5－6個(gè)小時(shí)就夠了，白天可以午睡的。但如何整個(gè)晚上都處于來(lái)回翻身的狀態(tài)就要想辦法了，老年人也許害怕孤獨(dú)，也許有受到驚嚇等，您可以多問(wèn)問(wèn)他晚上睡覺(jué)前想什么呢，疏導(dǎo)他一下，必要時(shí)可以藥物輔助睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>