膝蓋后面那個(gè)《？jin》沒辦法像以前一

健康咨詢描述： 膝蓋后面那個(gè)《？jin》沒辦法像以前一樣打籃球發(fā)力！
打籃球落地時(shí)腳不小心踩到別人腳上了！他腳移動(dòng)　　我感覺的我膝蓋上下處偏出來了！當(dāng)時(shí)　感覺抽筋！后來　偏出一點(diǎn)的位置自己突然一下回去原位了、當(dāng)時(shí)感覺不疼　覺得自己腿不停使喚似的n那天夜里非常疼后來到小診所看了看抽了兩針管yuxie開了點(diǎn)藥三個(gè)多月可以下床了！可是沒辦法蹲下！感覺蹲下以后腿非常硬！老感覺是韌帶撕裂！家里人又不相信！小診所又說沒事后來三年以后好就是現(xiàn)在打籃球不敢像以前那樣的膝蓋用力！老感覺膝蓋后面那個(gè)《勁、偏出來！

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有任何過敏！當(dāng)時(shí)開了點(diǎn)三七傷藥片和中藥外敷！

想得到怎樣的幫助：確定一下怎么恢復(fù)！然后怎么讓我膝蓋像以前那樣可以用力需要怎樣=鍛煉！和治療我的