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青少年做什么運(yùn)動(dòng)幫助長(zhǎng)高

保密 | 0個(gè)月 2022-01-28 13:09:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我15歲 請(qǐng)問跳繩 打籃球 和吊單杠(腿上一邊吊1個(gè)6斤的沙袋)
有利于長(zhǎng)高嗎?????? 還有吃什么食物幫助長(zhǎng)高````
希望能給答案

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朱柏輝
朱柏輝 棗莊市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支原體肺炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,細(xì)支氣管炎,扁 幫助網(wǎng)友：19170
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2022-01-28 13:11:37 我要投訴

      只要參加戶外運(yùn)動(dòng)跑步打羽毛球打網(wǎng)球打籃球都可以，飲食多吃魚蝦尤其蝦米豆類瘦肉牡蠣，多喝牛奶酸奶，作息規(guī)律，不熬夜，均衡營(yíng)養(yǎng)，是有增高的幾率的。

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