健康咨詢描述: 一周時(shí)間了,感覺有些地虛,考試備考壓力大,睡不好失眠
根據(jù)你所說的情況,最近由于考試備考壓力比較大,所以經(jīng)常睡不好,現(xiàn)在走路感覺底虛、晃動(dòng)感覺。應(yīng)該就是壓力太大了,失眠而導(dǎo)致的精神過度緊張。建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋皶r(shí)補(bǔ)充些營養(yǎng),這樣身體才能有力氣,精神才能更充沛,才能考的更好。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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