這段時間都是半夜醒來了就睡不著了
女 | 51歲 2022-01-28 07:58:17
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健康咨詢描述： 這段時間都是半夜醒來了就睡不著了，是不血燥，總減覺口干舌燥，眼睛一只睡意都沒有
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齊杰 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 過敏性鼻炎、慢性單純性鼻炎，鼻出血、鼻竇炎、鼻中隔
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2022-01-28 08:00:47 我要投訴
你好，出現(xiàn)這樣的癥狀，應(yīng)該化驗血糖和甲狀腺功能，建議您應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，要保證情緒穩(wěn)定，飲食可以吃一些含維生素b1b2多的食物，有調(diào)節(jié)營養(yǎng)神經(jīng)的功效，每天適當(dāng)運動鍛煉，提高，改善睡眠質(zhì)量，我都能幫助進(jìn)行調(diào)理，休息的時候要保證室內(nèi)空氣濕潤。
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