健康咨詢描述: 我朋友說他爸爸最近檢查得了耳鳴癥,經(jīng)常感覺耳朵有回響,吃了醫(yī)生的藥效果不太明顯,他感覺日常生活中有些問題是不是要注意或者改變一下才會有效果。
想得到怎樣的幫助:耳鳴患者應(yīng)該注意哪些呢?
神經(jīng)性耳鳴是患者主觀精神上的一種感覺,實際上周圍環(huán)境中并無相應(yīng)的聲音,患者要想快速的治愈神經(jīng)性耳鳴,除了及時進行對于治療外,同時還要注意生活上的調(diào)理,通過食療偏方、規(guī)避飲食的禁忌、保護好耳朵,緩解耳鳴等癥狀。1.飲食上:患者要遵循“兩高兩低"飲食原則,進食高蛋白和高維生素的食物,多吃低脂肪、低鹽飲食,調(diào)節(jié)神經(jīng)性耳鳴的癥狀。2.生活上的調(diào)節(jié):患者在精神上有著極大的影響。患者應(yīng)該注意休息,調(diào)節(jié)心情,放松心身避免環(huán)境嘈雜吵鬧,宜安靜養(yǎng)息。3.其他:對久病、頻繁發(fā)作、伴神經(jīng)衰弱者注意生活規(guī)律性,禁用煙、酒、咖啡等刺激品。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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