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我156，體重50公斤，體型偏瘦，但是肩

女 | 43歲 2022-01-28 02:31:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 上半身肌肉挺多的，與下身不協(xié)調(diào)，有副乳，總感覺脖子不輕松，感覺自己佝僂，其實不佝僂，請問專家怎樣才能消除肩膀上過多的肌肉

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汪紅友
汪紅友 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 闌尾炎 甲狀腺瘤 疝 腸梗阻 膽囊炎 胰腺炎痔 幫助網(wǎng)友：24526
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2022-01-28 02:35:25 我要投訴

      從你的身高和體重比例來看，您確實偏瘦，但是每個人的體型是不同的，上半身肌肉比較多，可能跟你平時與手部相關(guān)的勞動比較多，可以選擇下載一個健身軟件，針對肩頸做相關(guān)的運動和鍛煉，會有一定程度的改善。除此之外，也要增加下肢的運動，增加下肢的肌肉，這樣整體才能協(xié)調(diào)。

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