高血壓診斷標準通常為收縮壓≥140mmHg 和或舒張壓≥90mmHg。
原理：人體的血壓在一天中是動態(tài)變化的，通常在清晨起床后血壓逐漸升高，下午或傍晚時達到高峰，夜間血壓會有所下降。當(dāng)血壓持續(xù)高于這個標準時，就可能對心臟、血管等器官造成損害，引發(fā)一系列心血管疾病。
具體論述：一般來說，偶爾一次測量血壓升高不能確診為高血壓，需要在不同時間多次測量，如非同日三次測量血壓均達到上述標準，方可診斷為高血壓。老年人由于血管彈性下降等原因，血壓的診斷標準可能會有所放寬，通常收縮壓≥150mmHg 和或舒張壓≥90mmHg 可診斷為高血壓。對于有高血壓家族史、肥胖、長期精神緊張等高危人群，血壓的正常范圍應(yīng)適當(dāng)降低，以早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)高血壓。
日常護理及風(fēng)險提示：高血壓患者應(yīng)注意保持規(guī)律的生活作息，避免過度勞累和精神緊張。飲食要清淡，減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，如多吃新鮮蔬菜和水果。適量運動，控制體重，避免肥胖。定期測量血壓，遵醫(yī)囑按時服藥，不可自行停藥或增減藥量，以防止血壓波動對身體造成不良影響。同時，要注意觀察有無頭暈、頭痛、心悸等不適癥狀，如有異常及時就醫(yī)。
