體質(zhì)差不能吃什么和吃什么才好？
健康咨詢描述： 我是三個(gè)小孩的媽媽，自從生完孩子后體質(zhì)很差，怕冷易感冒，一吹冷風(fēng)就會(huì)流流鼻水，衣服總是比被別人多穿，時(shí)有頭暈和周身沒勁，臉色有點(diǎn)變黃，月經(jīng)量少，最近經(jīng)常感到口很干，每晚睡前和起床一定要飲點(diǎn)水
曾經(jīng)的治療情況和效果： .......
想得到怎樣的幫助：像我這樣的體質(zhì)生活上吃什么最好？不能吃什么食物？
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你好，根據(jù)你所描述的情況，主要考慮是體質(zhì)虛弱，氣血兩虛導(dǎo)致的，平時(shí)要注意多吃一些瘦肉動(dòng)物的肝臟，補(bǔ)血的食物，建議服用阿膠補(bǔ)血口服液進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間。必要的時(shí)候建議去醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)，微量元素檢查一下。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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