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如何快速減輕腿部酸痛和瘦腿部肌肉

女 | 14歲 2022-01-27 14:15:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 上學(xué)時(shí)只要不下雨幾乎每天都要跑步，我腿上的肌肉就越來(lái)越大，一點(diǎn)都不好看，腿也越來(lái)越酸。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 星期六日在家捶腿，有時(shí)會(huì)噴云南白藥氣霧劑，會(huì)減輕一點(diǎn)酸痛，但是還是酸

想得到怎樣的幫助：如果快速減輕腿部酸痛和瘦腿部肌肉

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李俊茹
李俊茹 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 盆腔炎，附件炎，宮頸炎，巧克力囊腫，子宮肌瘤，子宮 幫助網(wǎng)友：76964稱贊：1
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2022-01-27 14:19:48 我要投訴

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的癥狀，要想使腿部變細(xì)，建議你還是堅(jiān)持慢跑，不要以百米沖刺的速度跑，慢跑才能燃燒脂肪，如果你腿不酸痛可以慢跑一走步相結(jié)合。

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活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉...[說(shuō)明書]

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