請專家?guī)兔纯?，這個(gè)是宮縮嗎？我要怎么辦

健康咨詢描述： 請專家?guī)兔纯矗@個(gè)是宮縮嗎？我要怎么辦呢？
我現(xiàn)在懷孕19W+1，從15周開始，有時(shí)候，上廁所尿尿完后，無論是尿的多或是少，小腹會有收緊變硬的感覺，站的時(shí)候感覺輕微不明顯，但是躺著的時(shí)候，會覺得肚子有些不舒服，悶悶的。特別是，晚上起夜的時(shí)候，感覺發(fā)硬的狀況持續(xù)時(shí)間比較長，有時(shí)候5分鐘以上才會消除。除了上廁所之外的平常時(shí)候，很少有感覺肚子發(fā)張的感覺。請專家?guī)臀铱纯催@是不是宮縮，要不要緊，要采取什么措施嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：請專家?guī)臀铱纯催@是不是宮縮，要不要緊，要采取什么措施嗎？