我是一名十四歲的女生
女 | 14歲 2022-01-27 13:51:29
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健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，我是一名十四歲的女生。就是我月經(jīng)的話不怎么規(guī)律，上一次來了半個(gè)月，最近一次痛經(jīng)住院了。以前也有一次那么嚴(yán)重。就是以前幾乎每次都痛經(jīng)，但是今年好了很多，我想知道我要如何調(diào)養(yǎng)一下我的身體
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2022-01-27 13:53:20 我要投訴
經(jīng)期建議多吃利于“經(jīng)水之行”的食品,如羊肉,雞肉,紅棗等溫補(bǔ)食品,吃一些核桃,腰果,等富含維生素B群的食物.多吃肉類等高蛋白食物,以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)素,月經(jīng)期間少吃生冷辛辣的食物,要讓經(jīng)血排干凈就必須讓血液處在“溫”的狀態(tài)下,才能流得順.一旦吃了冰冷的食物,血液受到刺激,就會(huì)致使流通度變差,容易產(chǎn)生血塊,造成經(jīng)痛。
疾病百科| 痛經(jīng)
掛號(hào)科室：婦科
溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。
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