體重180，蜂蜜減肥和爬樓梯減肥哪個(gè)好
女 | 16歲 2022-01-27 11:29:22
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健康咨詢描述： 體重180，蜂蜜減肥和爬樓梯減肥哪個(gè)好，吃三天蜂蜜能不能瘦下來，爬樓梯一個(gè)月能不能瘦下來
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徐亞光 聊城市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 尿路感染,腎功能衰竭,腎病綜合征,IgA腎病,腎炎
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2022-01-27 11:33:36 我要投訴
建議你不要相信一些宣傳效果很好的減肥產(chǎn)品，蜂蜜減肥可能起不到多大效果，建議應(yīng)適當(dāng)爬樓梯，以免膝關(guān)節(jié)損傷。建議選擇健康的方式進(jìn)行審評(píng)時(shí)，應(yīng)注意嚴(yán)格飲食控制以及規(guī)律體育運(yùn)動(dòng)，三餐盡量選擇低熱量食物，建議平時(shí)應(yīng)每天進(jìn)行慢跑，還可以去健身房做一些有氧運(yùn)動(dòng)?？梢試L試一下中醫(yī)針灸減肥，可能也會(huì)有一定效果。
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