吃油炸食物會對瘦身不利嗎？
男 | 16歲 2022-01-27 11:17:13
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我每次體檢時(shí)候體重都是超重不合格，而且體育成績就特別差。我平時(shí)酷愛吃油炸食品，但是媽媽卻不讓我吃，說是多吃更加容易長胖。但是我就是戒不掉吃油炸食品的習(xí)慣，我現(xiàn)在不知道該怎么辦。
想得到怎樣的幫助：吃油炸食物對瘦身不利嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-27 11:18:54 我要投訴
一般來說吃油炸等油膩性食物，對減肥是不利的，建議你平時(shí)應(yīng)注意進(jìn)行嚴(yán)格飲食控制，建議不要進(jìn)食辛辣、油膩、過甜等食物，不要進(jìn)食一些高熱量食物。在進(jìn)行飲食控制的同時(shí)，應(yīng)注意進(jìn)行規(guī)律，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，可以每天進(jìn)行慢跑，或去健身房做一些有氧運(yùn)動等。建議不要相信一些宣傳效果很好的減肥產(chǎn)品，以免上當(dāng)受騙。
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