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心里好像有東西堵住了
女 | 39歲 2022-01-27 11:16:15
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我老公去外地工作，走了以后就覺得很郁悶。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒治療
想得到怎樣的幫助：不知怎么辦
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2022-01-27 11:20:05 我要投訴
你這種情況考慮和你老公去外地工作以后引起的你的不適應(yīng)有關(guān)系，建議平時(shí)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，規(guī)律作息，避免勞累，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)有助于睡眠，平時(shí)多吃蔬菜水果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，和你老公多溝通，現(xiàn)在通訊設(shè)備如此發(fā)達(dá)，心情郁悶時(shí)多和他訴說，進(jìn)行充分的溝通，如果這種情況確實(shí)影響你正規(guī)的生活和工作，建議心理科就診咨詢。
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