做什么運(yùn)動(dòng)，可以收縮陰道呢
健康咨詢(xún)描述： 陰部松弛，有異味，白帶多，經(jīng)常自慰，做愛(ài)的時(shí)候就像做活塞運(yùn)動(dòng)，沒(méi)感覺(jué)
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)治療
想得到怎樣的幫助：收縮陰部，
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陰部出現(xiàn)松弛現(xiàn)象肯定會(huì)影響性生活的質(zhì)量。提高陰道的收縮力，大多需要通過(guò)體育鍛煉來(lái)得到提高。如騎自行車(chē)活動(dòng)，推舉杠鈴活動(dòng)，仰臥起坐活動(dòng)，瑜伽活動(dòng)。日常生活中，可以多做一些收腹縮肛運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到提高骨盆肌肉的收縮能力，從而改善陰道松弛現(xiàn)象。如果陰道特別松弛，也可考慮到醫(yī)院進(jìn)行縮陰手術(shù)的治療。
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