健康咨詢描述: 本人女,161cm,只有45KG,屬于比較瘦的人,體質也不是很好經(jīng)常感冒,平時很少運動,現(xiàn)在晚上會去跳舞,跳完舞都會出很多汗,請問我這樣的瘦子去跳舞流汗,會更加瘦嗎?我是想通過運動增強體質,也想增肥~~
曾經(jīng)的治療情況和效果: 已經(jīng)瘦了很多年,但也曾經(jīng)肥過,肥的時候可以到50KG
想得到怎樣的幫助:感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何增肥及增強體質
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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