椎間盤突出
健康咨詢描述： 問題描述:你好,我于去年九月就感覺到屁股與腿之間的關節(jié)那很痛,拉伸到大腿也痛,特別是坐站的那一瞬間痛的難忍受,后來做了CT,說是椎間盤突出,我才二十八歲得了這病,請問下有什么好的方法治沒有?由于我的工作關系,時間也不好安排,有自己在家治的方法嗎?謝謝
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你好腰椎間盤的治療首選牽引治療,配合針灸,按摩等理療項目的治療,要堅持按療程治療效果才好
平時要多注意預防
1,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.
2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
3,避寒保暖,戒煙控酒.
4,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩(wěn)定性
5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等.
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