每天跳繩800個(gè)跑步25分鐘俯臥撐每晚上60仰臥起

男 | 16歲 2022-01-26 19:56:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每天跳繩800個(gè)跑步25分鐘俯臥撐每晚上60仰臥起坐每天晚上80還有平板支撐2分鐘可是我為啥體重老是在142之間不動(dòng)年齡16周歲身高177是我運(yùn)動(dòng)量還不夠還是？平時(shí)吃的也比以前少了很少吃肉

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2022-01-26 19:58:44 我要投訴

你好，像您說(shuō)的這種情況，您的體重算是標(biāo)準(zhǔn)體重，像您這樣的運(yùn)動(dòng)量是比較大的，應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題，考慮您的體重重的原因有兩方面，一方面是肌肉比較發(fā)達(dá)，另一方面是正處于發(fā)育期，骨骼也比較重，在青春發(fā)育期不建議太注重減肥，特別是飲食上，避免影響身高的發(fā)育。