記憶力下降,有時(shí)感覺頭腦一片空白,還經(jīng)常
男 | 20個(gè)月 2022-01-26 19:38:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： :
想得到的幫助： 大腦空白反應(yīng)好慢記憶減退
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孫增新 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-26 19:40:36 我要投訴
平時(shí)的話,保持良好情緒,經(jīng)常參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從飲食方面來講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食，而多吃維生素,礦物質(zhì),纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力,注意力,對(duì)記憶力也有一定幫助.至于咖啡,它可以在短時(shí)間內(nèi)使大腦興奮,如果需要我們集中注意力,記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡.
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