腰肌痙攣怎么辦，怎么才能治好

男 | 42個月 2022-01-26 19:29:39 1人回復來自未知

健康咨詢描述：左右，竟然又嚴重了，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生還是說沒什么事情，可沒事怎么會越來越嚴重

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2022-01-26 19:33:42 我要投訴

考慮腰肌勞損，建議您避免使腰背肌處于高緊張狀態(tài)的前屈位，注意勞動的節(jié)奏性；選擇符合腰部生物力學的坐姿，經(jīng)常更換體位，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久。增強腰背肌鍛煉以飛燕點水式為好，3次/天，逐漸增加；也可以做理療、對癥用藥、中草藥外敷、封閉等治療。

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