心理咨詢，雙數(shù)強(qiáng)迫請(qǐng)問(wèn)我總結(jié)的好嗎？

健康咨詢描述： 以前有擺東西的強(qiáng)迫癥，現(xiàn)在沒(méi)了不過(guò)直接反過(guò)來(lái)了反而越亂感覺(jué)舒服。我主要有偶數(shù)強(qiáng)迫癥，必須兩遍電視音量必須雙數(shù)，吃飯最好得吃兩碗，上廁所在時(shí)間內(nèi)都的去兩遍。現(xiàn)在看視頻都規(guī)定次數(shù)，打字也得雙數(shù)有時(shí)候規(guī)定打的字?jǐn)?shù)吧本來(lái)這個(gè)吧不用寫不過(guò)雙數(shù)強(qiáng)迫必須要除得盡，現(xiàn)在還存在拍照拍一次照必須拍16張導(dǎo)致空間滿了也不舍得刪主要拍沒(méi)用的忍不住拍而且多拍，比如別人才拍一兩張吧我必須拍十六張。最近在家一天平均拍四百?gòu)埐拍軡M足咋辦。 不過(guò)這強(qiáng)迫癥也能給我?guī)?lái)好處去拿東西思考一遍，以前沒(méi)有最近一點(diǎn)小事被人騙了所以才有，有的時(shí)候忘了再想一遍能想起來(lái)回去拿了省了時(shí)間。 不做就會(huì)一直想著，如果沒(méi)強(qiáng)迫癥單純不做就沒(méi)有事，問(wèn)題是強(qiáng)迫癥就會(huì)很糾結(jié)如果不做就會(huì)感覺(jué)很累，所以為了讓自己舒服一點(diǎn)就只能做了，不做你會(huì)想到不好的事感覺(jué)活不過(guò)第二天這種感覺(jué)。如果一直想著會(huì)加重的，不過(guò)如果你能想開持續(xù)一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)一直沒(méi)做就不太想做了，不過(guò)這樣前提遇到了不好的事吧不然你本來(lái)感覺(jué)很完美就難控制規(guī)劃好的，遇到不好的事算是以毒攻毒。我自己總結(jié)的好嗎。