健康咨詢描述: 想通過中醫(yī)調(diào)理身體。自我感覺濕氣很重,亞健康。舌苔厚黃,齒印深。長痘痘,膿包型粉刺型都有。坐蹲著起來會(huì)頭痛,精神不振。愛打呵欠,流眼淚,天氣一冷白帶就非常多??诔?,很臭那種。情緒不好控制。發(fā)胖,手腳從小便冰涼。腰部怕冷??陴た谀仭?诖礁?,面部t區(qū)油膩,毛孔粗大,眼袋很重很重,超過同齡人很多,三天一次大便。已婚已育,不易感冒。想得到一個(gè)體質(zhì)診斷,和調(diào)理藥房生活方案。線下的醫(yī)生看了幾個(gè)都沒有作用。
目前不是亞健康??梢栽\斷痤瘡。口臭可以查一下碳13呼氣試驗(yàn),要排除幽門螺桿菌感染,如果有幽門螺桿菌感染需要服用奧美拉唑加抗生素治療。平時(shí)注意清淡飲食,限制高脂高熱量食物,多吃蔬菜等含纖維素多的食物,放松心情,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),肥胖者要適當(dāng)控制體重??梢赃M(jìn)食紅豆薏米粥。中醫(yī)認(rèn)為,過食肥甘釀生濕熱,所以一定要調(diào)整飲食。
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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