雖然不算胖,但還是想不知道針灸減肥的原理是什么,健康嗎

      減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學(xué)減肥?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

      你好，根據(jù)你說的這種情況，建議你飲食要清淡不要吃高熱量食物，適量喝蜂蜜水能減肥排毒養(yǎng)顏，不算太胖了不建議你針灸減肥，

      病情分析：
      你好，針灸減肥可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常，通過針灸可以達(dá)到調(diào)理肝臟
      指導(dǎo)意見：
      能夠抑制肥胖亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，減肥必須配合飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)，單純依靠針灸治療并沒有那么好的效果
      以上是對“雖然不算胖,但還是想不知道針灸減肥的原理是什么,健康嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      針灸減肥是比較健康的減肥方式，一般對人體而言是沒有什么副作用的，但建議宜到正規(guī)的中醫(yī)館針灸為宜。

      病情分析：
      你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。

      病情分析：
      你好，針炙減肥有一定的效果，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，最好的方法是進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉，是一個(gè)長期的過程。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理地鍛煉，適量進(jìn)行，長期檢查，循序漸進(jìn)，同時(shí)飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸的改善減輕體重，達(dá)到理想的狀態(tài)。