健康咨詢描述: 糖尿病,一月份檢查出來的可是檢查血糖不高,又給別的醫(yī)生看了說可能沒有糖尿病
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖升高超過7mmol/l,餐后兩小時(shí)血糖升高超過11.1mmol/l,如果兩次以上檢查達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)就可以確診糖尿病,建議復(fù)查血糖。早期糖尿病特別是肥胖者如能夠控制飲食,把體重控制好很多可以不用藥血糖就可以恢復(fù)正常。建議清淡飲食,避免進(jìn)食高脂高熱量食物,如油炸食品過多肉類等都要限制,多吃蔬菜等含熱量少的食物,適當(dāng)進(jìn)食粗糧,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),把體重控制在正常范圍。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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