常年偏瘦怎么吃都不胖
男 | 22歲 2022-01-26 10:16:29
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健康咨詢描述： 22歲身高167體重93一日三餐怎么吃體重都不變4年了體重都沒變過跪求長胖的方法
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趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎
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2022-01-26 10:21:19 我要投訴
這種情況需要規(guī)律飲食，可以適當(dāng)進(jìn)食肉類等含熱量多的食物，運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)食欲，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，兩餐之間可以適當(dāng)加餐，按時(shí)作息，保持良好的心態(tài)。必要時(shí)查一下血糖和甲狀腺功能，排除甲亢或糖尿病造成的消瘦。
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