本人九月份到現(xiàn)在暴增十五斤
女 | 20歲 2022-01-26 10:09:43
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健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，本人九月份到現(xiàn)在暴增十五斤，四肢基本無變化，臉部和腰肥胖許多，有什么辦法針對(duì)性的減肥？
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2022-01-26 10:12:02 我要投訴
這種情況可以查一下皮質(zhì)醇和ACTH，皮質(zhì)醇增多癥會(huì)造成臉部和腹部脂肪增加（也叫向心性肥胖），如皮質(zhì)醇和ACTH正常說明就是單純性肥胖。不管哪種原因造成的肥胖都需要限制高脂高熱量食物，避免進(jìn)食油炸食品過多肉類等食物，不吃零食，多吃蔬菜等含熱量少的食物，糧食類食物定量進(jìn)食，每天四兩左右，適當(dāng)進(jìn)食水果，肉類限制在每天一兩左右，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式，逐漸把體重控制好。
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