怎么飲食對糖尿病的患者好？

男 | 60歲 2022-01-26 09:47:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的公公是一個多年的糖尿病患者，平時一直都是吃藥維持，看見老人這也不能吃，那也不能吃，挺可憐的，不知道糖尿病的人平時應(yīng)該飲食好呢。

想得到怎樣的幫助：糖尿病患者應(yīng)怎樣注意飲食？

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2022-01-26 09:50:01 我要投訴

糖尿病飲食應(yīng)該定時定量進食，首先要根據(jù)身高和運動強度確定一天的熱量，網(wǎng)上有量表可以對照身高，肥胖程度和運動強度算出總熱量，如身高170cm，標準體重是身高減105，標準體重就是65kg，輕體力活動就是65乘以25可以算出熱量大約是1625kcal，每1克碳水化合物和每1克蛋白質(zhì)提供4千卡熱量，而每1克脂肪提供9千卡熱量。產(chǎn)熱營養(yǎng)素所提供的熱量比例一般為：碳水化合物提供熱量：60%-70%、脂肪提供熱量：20%-25%、蛋白質(zhì)提供熱量：10%-15%。三餐可以平均分配，也可以按1：2：2的比例分配，網(wǎng)上有現(xiàn)成的食譜可以參考一下。