你好,糖尿病的飲食要點(diǎn),一般是得控制飲食的量,少吃多餐不要吃太多。同時(shí)控制甜食,不要吃高熱量的飲食,含糖量豐富的食物。要做到少食多餐,定餐定量,不要暴飲暴食的。
您好,糖尿病的飲食要低糖低脂,不能吃過甜升糖指數(shù)高的食物,比如各類糖果,甜點(diǎn),蜜餞,奶油,水果罐頭,巧克力,蛋糕等,油膩高脂肪食物也要控制,減少主食攝入量,每天主食不超過六兩,少吃精面,大米,應(yīng)搭配粗糧,雜糧,盡量不喝粥,禁止煙酒,堅(jiān)持鍛煉。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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