糖尿病患者可以爬山嗎？
男 | 51歲 2022-01-26 09:37:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我患糖尿病已經(jīng)有三年多的時間了，因為有糖尿病我的生活就發(fā)生了很多的變化，有了很多禁忌，不管是飲食還是別的都有禁忌，這讓我很是不舒服，最近我喜歡上了登山運動，經(jīng)常的和朋友去登山，我老伴老是不同意我去登山。
想得到怎樣的幫助：請問日常生活中糖尿病患者可以做登山運動嗎？
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趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎
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2022-01-26 09:41:06 我要投訴
糖尿病患者可以適當(dāng)運動，如沒有心腦血管病以及其他較嚴(yán)重疾病登山也是可以的，但登山時狀態(tài)一定要調(diào)整好，要把血糖控制在安全范圍，一般7mmol/l左右，劇烈運動前要適當(dāng)進(jìn)食，因為能量消耗過大會造成低血糖，準(zhǔn)備好餅干糖塊，最好帶上血糖儀，一旦出現(xiàn)心慌多汗的情況可以查一下血糖，如有低血糖及時進(jìn)食含糖食物。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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