健康咨詢描述: 我空腹血糖有時(shí)候6.8,有時(shí)候7.5,是糖尿病嗎
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖在7mmol/l以上,要至少兩次空腹血糖都超過7mmol/l才能確診糖尿病,但即便達(dá)不到診斷標(biāo)準(zhǔn),也屬于糖尿病前期,就是空腹血糖調(diào)節(jié)受損,需要查飲食和生活方式調(diào)整,就是要低鹽低脂飲食,如體重超標(biāo)需要控制體重,避免油炸食品肥肉動(dòng)物內(nèi)臟等高脂高熱量食物,多吃蔬菜等含熱量少的食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。一般糖尿病前期或早期可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整好。如血糖繼續(xù)升高,應(yīng)該開始口服降糖藥治療。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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