減肥期間可以喝水嗎

女 | 22歲 2022-01-26 09:21:35 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：您好；我想減肥，每天都有運(yùn)動飲食方面也在控制，但是聽好朋友說減肥期間還是少喝點(diǎn)水，一杯水就可以了，說喝太多的的減掉的不是脂肪而是水分，我朋友說的對嗎，我是不是找朋友說的做呢!

想得到怎樣的幫助：請問；減肥期間可以喝水嗎？

投訴

其他類似問題

趙建群濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-26 09:24:34 我要投訴

水沒有任何熱量，適當(dāng)飲食或多喝水不會對脂肪量產(chǎn)生影響，人體有自主的調(diào)節(jié)功能，會保持水電解質(zhì)平衡，只要不過度限制水不會有多大影響。不過減肥還是需要長期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式，限制高脂高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動。

1 2 3 4

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢