食欲旺盛怎么能得到控制？
女 | 26歲 2022-01-26 09:16:46
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來自未知
健康咨詢描述： 從去年到現(xiàn)在，我的食欲一直都很旺盛，只要有吃的，我基本上全部吃完，想什么吃什么，一直都沒有停過，身材嚴(yán)重變形，感覺不能再繼續(xù)這樣了，能不能有什么好的方法去解決。我還買了減肥藥，左旋肉堿，聽說吃那個(gè)可以緩解食欲，但是買了還沒有吃，就怕有什么副作用。
想得到怎樣的幫助：希望針對(duì)自身情況，能不能給予最好的方法，我不想讓自己在胖下去了~！
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2022-01-26 09:20:38 我要投訴
左旋肉堿基本是安全的，臨床常用于腎功能不全和冠心病的患者，不過不建議通過藥物減肥，因?yàn)樗幬镏委煵豢赡芨淖凅w質(zhì)，停藥后還會(huì)恢復(fù)以前的狀態(tài)，所以還是建議通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)來減肥。只有熱量攝入小于熱量消耗才會(huì)有減肥效果。要限制高脂高熱量食物，不吃零食，多吃蔬菜等含熱量少的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗。
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